Regulatie & thuiskomen in je lichaam
Voor wie voelt dat het hoofd overneemt en het lichaam zachter gehoord wil worden.
Iedereen loopt wel eens vast in het leven.
Soms voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet goed waar te beginnen.
Tijdens mijn sessies creëren we een veilige en rustige ruimte waarin jij even mag vertragen en opnieuw verbinding kan maken met jezelf.
Samen kijken we naar wat er bij jou speelt en waar jij op dit moment ondersteuning bij kan gebruiken.
Elke sessie is persoonlijk en afgestemd op jouw noden, zodat je op een zachte manier meer helderheid, rust en balans kan ervaren.
Of je nu op zoek bent naar inzicht, emotionele ondersteuning
of gewoon even een moment voor jezelf
je bent hier welkom.
Kennismakingssessie
Soms voelt het goed om eerst rustig kennis te maken.
Tijdens deze sessie van 45 minuten nemen we de tijd om samen te voelen
waar je nu staat en wat je lichaam nodig heeft.
We starten met een kort gesprek waarin je kan delen wat er speelt.
Daarna volgt een zachte, lichaamsgerichte begeleiding die afgestemd is op jouw systeem en tempo.
Zo kan je ervaren hoe ik werk en hoe jouw lichaam reageert op deze vorm van ondersteuning.
Deze sessie kan een eerste stap zijn naar meer rust en regulatie in je lichaam,
of een manier om te voelen of verdere begeleiding voor jou klopt.
Duur: 45 minuten
Bijdrage: €95
Losse sessies
Lichaamsgerichte begeleiding
-
we vertragen en luisteren naar je lichaam
-
ruimte om spanning op te merken en los te laten
-
veilig, zacht en persoonlijk
Zachte aanraking
-
Je zenuwstelsel leert weer ontspannen
-
Patronen van spanning krijgen ruimte
-
Innerlijke rust en balans
Lichaamsgerichte begeleiding
-
Integratie in dagelijkse leven
-
Meer innerlijke ruimte
-
Ontspanning die dieper gaat dan alleen praten
Wat het je brengt
-
Rust en ruimte in je systeem
-
Helderheid in je gevoel
-
Zachtere grenzen
-
Meer ontspanning in lichaam en hoofd