Regulatie & thuiskomen in je lichaam
Voor wie voelt dat het hoofd overneemt en het lichaam zachter gehoord wil worden.
Soms voel je dat er iets mag veranderen,
maar weet je niet goed waar te beginnen.
Tijdens mijn sessies creëren we een veilige en rustige ruimte waarin je kan vertragen en opnieuw verbinding kan maken met je lichaam en je zenuwstelsel.
We kijken samen naar wat er op dit moment speelt en waar je systeem ondersteuning nodig heeft.
Elke sessie is afgestemd op jouw draagkracht en tempo, zodat je op een zachte manier meer rust, helderheid en regulatie kan ervaren.
Of je nu op zoek bent naar inzicht, emotionele ondersteuning,
of gewoon een moment om te landen in jezelf.
Je bent hier welkom.
Kennismakingssessie
Soms voelt het goed om eerst rustig kennis te maken.
Tijdens deze sessie van 45 minuten nemen we de tijd om te voelen waar je nu staat en wat je lichaam en zenuwstelsel nodig hebben.
We starten met een kort gesprek waarin je kan delen wat er op dit moment speelt.
Daarna volgt een zachte, lichaamsgerichte begeleiding die afgestemd is op jouw tempo en draagkracht.
Zo kan je ervaren hoe ik werk, en hoe jouw lichaam reageert op deze vorm van ondersteuning.
Deze sessie kan een eerste stap zijn richting meer rust en regulatie in je lichaam,
of een manier om te voelen of verdere begeleiding bij je past.
Duur: 45 minuten
Bijdrage: €95
Losse sessies
Lichaamsgerichte begeleiding
-
Lichaamsgerichte begeleiding
-
we vertragen en luisteren naar je lichaam
-
ruimte om spanning te voelen en los te laten
-
veilige en persoonlijke begeleiding
veiligheid en eerste regulatie
Zachte lichaamsgerichte sessie
-
je zenuwstelsel leert opnieuw ontspannen
-
spanning en patronen krijgen ruimte
-
meer innerlijke rust en stabiliteit
regulatie en ontlading
Lichaamsgerichte begeleiding
-
integratie in je dagelijks leven
-
meer innerlijke ruimte en stabiliteit
-
ontspanning die dieper gaat dan praten alleen
structurele verandering in je systeem
Wat het je brengt
-
meer rust en regulatie in je zenuwstelsel
-
helderheid in je gevoel en innerlijke beleving
-
zachtere en duidelijkere grenzen
-
meer ontspanning in lichaam en hoofd
-
meer ruimte om te voelen zonder overweldiging