voel je welkom
Je hoofd blijft doorgaan.
Je lichaam voelt gespannen, onrustig of uitgeput.
Je weet dat je moet ontspannen…
maar het lukt gewoon niet meer.
Dat is geen zwakte.
Dat is een zenuwstelsel dat overbelast is geraakt.
Ik help je om je zenuwstelsel terug te reguleren,
zodat je lichaam opnieuw rust en veiligheid kan ervaren.
Zacht, maar diepgaand. Op jouw tempo.
Begeleiding & Sessies
Misschien herken je dit…
- Je bent moe van altijd “aan” staan
- Je hoofd stopt nooit echt
- Je lichaam voelt gespannen of overprikkeld
- Ontspannen lukt niet, hoe hard je ook probeert
- Je voelt dat er iets dieper speelt
Je weet dat het anders moet. Maar je weet niet meer hoe.
En dat is precies waar we beginnen.
Je probleem is niet dat je niet kan ontspannen.
Je probleem is dat je zenuwstelsel zich niet meer veilig voelt.
Zolang je systeem in spanning blijft, kan je lichaam niet echt loslaten.
Daarom werken we niet alleen op ontspanning, maar op regulatie van je zenuwstelsel.
Zodat rust niet iets is dat je moet forceren, maar iets dat terug vanzelf kan ontstaan.
Kennismakingssessie
Voel wat je lichaam nodig heeft
Een eerste moment om te landen in je lichaam
en te voelen wat jij nodig hebt.
Voor jou als je:
-
je overprikkeld of uitgeput voelt
-
merkt dat je vastzit in spanning
-
niet goed weet waar te beginnen.
-
wil ontdekken wat regulatie voor jou kan betekenen
Een eerste stap naar rust en helderheid
Traject 3 sessies
Regulatie & eerste verdieping
Voor wanneer je merkt dat spanning zich blijft opstapelen
en één sessie niet voldoende voelt.
In dit traject werken we stap voor stap aan:
-
het herkennen van spanning in je lichaam
-
het reguleren van je zenuwstelsel
-
het terugvinden van rust en ademruimte
-
het herstellen van verbinding met je lichaam
Dit traject helpt je om een basis van stabiliteit op te bouwen.
Zacht, maar gericht. Zonder te forceren
Traject 6 sessies
Diepere regulatie & duurzame verandering
Voor wanneer je voelt dat er diepere lagen geraakt mogen worden
en je echt wil investeren in blijvende verandering.
In dit traject nemen we de tijd om:
-
patronen van spanning en overbelasting te doorbreken
-
opgeslagen stress in het lichaam los te maken
-
je zenuwstelsel stap voor stap te hertrainen
-
een diepere veiligheid en rust in jezelf op te bouwen
Dit is voor jou als je klaar bent om niet alleen te begrijpen,
maar ook echt te veranderen.
Met ruimte, zachtheid en diepgang.
Hier mag je even stoppen.
Je hoeft hier niets uit te leggen.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft niet “sterk” te zijn.
In mijn praktijk begeleid ik je om:
-
spanning in je lichaam te leren herkennen en ontladen
-
je zenuwstelsel stap voor stap te reguleren
-
terug verbinding te voelen met je lichaam
-
van overleven naar rust en veerkracht te gaan
Dit gebeurt via lichaamsgerichte en zachte begeleiding,
afgestemd op jouw tempo en jouw systeem.
Geen snelle oplossingen. Wel een zachte, gerichte begeleiding
waarin je stap voor stap terugkeert naar jezelf.
Je lichaam kent de weg.
Ik help je herinneren.
wat ik voor je kan betekenen
Hey, Ik ben Angel
Mijn werk is ontstaan vanuit een diepe interesse in hoe spanning zich vastzet in het lichaam
en hoe het ook weer kan loskomen.
Ik geloof niet in forceren of “gewoon ontspannen”.
Ik geloof in veiligheid, zachtheid en het tempo van je lichaam.
In mijn begeleiding staat één ding centraal:
dat jij je terug veilig kan voelen in jezelf.
Contact
Voel je dat dit klopt voor jou?
Dat je lichaam vraagt om gehoord te worden en om rust te vinden?
Neem gerust contact op.
We kijken samen naar wat jij nu nodig hebt en wat op dit moment haalbaar voelt.
Er is ruimte voor jouw tempo.
Er is ruimte voor jou.
Light of the soul bevindt zich aan het einde van een doodlopende straat.